Después de muchos meses de confinamiento, es normal que las relaciones personales con las personas con las que convivimos se resientan. No estamos acostumbrados a vivir tanta horas junto a nuestra familia o con nuestra
La ansiedad se representa como una autodefensa de la persona cuando se presentan eventos o situaciones que no están previstas, que alteran el equilibrio personal, o que hacen que la persona se sienta amenazada. La
Todos hemos sido niños y hemos tenido rabietas, berrinches y caprichos. Crecimos y con el instituto comenzaron las preocupaciones, las fiestas y romances. Sin embargo, parece que cuando crecemos no pensamos que nuestros hijos pasan
En numerosas ocasiones la infidelidad es el motivo de la separación de las parejas. Recuperar la confianza después de algo así es muy complejo y volver a lo de antes también resulta difícil. En nuestro
Cuando una pareja decide tener hijos es una de las decisiones más importantes que en su estabilidad pueden tomar. Todo puede salir bien y no tener ningún problema o que ese deseo de hijo no
El sol, la lluvia, los cambios de temperaturas y las flores tan típicas de la primavera no vienen solas, los acompaña, cogido de la mano, el famoso cambio de hora. Ese pequeño vuelco que da
Uno de los momentos más deseados por todas las personas es la llegada de las vacaciones. Pero en ocasiones este periodo de tiempo no se puede disfrutar como se quiere. La ansiedad o el estrés
Los beneficios de la práctica de mindfulness son muchos, reducen el estrés, la ansiedad, aumentan la concentración y memoria, disminuyen los pensamientos obsesivos, la irritabilidad y el dolor físico. Vamos a hacer varios talleres de
Las preocupaciones nos abordan desde las primeras horas de la mañana. El ritmo acelerado de vida nos impide saborear momentos de calma. En la época que estamos de cambios, vuelta a la rutina, comienzo de
He encontrado dos definiciones de estas dos palabras que quiero analizar. Nos enseñan a ser perfectos y nos alejan de la imperfección, pero qué implica esto en nuestra salud mental. Lo perfecto, es lo que no tiene
Núm. de registro CS15031
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