Ansiedad postparto

Ser madre es uno de los momentos más importantes en la vida de muchas mujeres. Sin embargo, en algunos casos se pueden sufrir diferentes trastornos durante el embarazo y después de dar a luz. Uno de esos trastornos es la ansiedad postparto. Como su propio nombre indica es algo que se da después de dar a luz y está relacionado con una serie de miedos que experimenta la madre en relación al bebé.

La ansiedad es un trastorno muy común y que se puede sufrir en diferentes situaciones. En general, lo sufren personas con un alto ritmo de vida, fruto del estrés y acaba provocando una gran preocupación. El miedo excesivo de que puedan suceder cosas malas es lo que genera la ansiedad, una situación que se puede reflejar también cuando las mujeres son madres.

En el caso de la ansiedad postparto, se produce debido al miedo y preocupación que tiene la madre por el hecho de que le pueda pasar algo malo al bebé. Cuando esa preocupación por el estado del bebé es excesiva se acaba desarrollando lo que se denomina ansiedad postparto. Y es que, es normal que las madres quieran que sus bebés recién nacidos estén bien y, al ser una situación nueva en el caso de las madres primerizas, muchas tienen dudas sobre si está todo bien. El problema llega cuando esa situación se agrava y se convierte prácticamente en una obsesión de tener que saber en todo momento si el bebé está bien.

Cuando una mujer sufre ansiedad postparto experimenta una serie de sensaciones negativas. Como hemos comentado, el miedo y la preocupación por el bebé son las principales causas. Pero también experimentará otras sensaciones como inseguridad, problemas para conciliar el sueño, apetito irregular, cansancio o problemas de concentración. 

La ansiedad postparto genera una intranquilidad general que no permite a la madre hacer vida normal ni disfrutar de la maternidad, además de que también puede ser perjudicial para el bebé. Por eso, en estos casos es importante actuar para combatir esa ansiedad y poder llevar un estilo de vida normal.

Una de las claves es acabar con los pensamientos negativos, ya que son los que generan mayor preocupación y miedo. Afrontar los miedos y expresar los sentimientos es la base para avanzar y alcanzar la seguridad y confianza necesarias. Para ello, la ayuda profesional es una de las mejores opciones, ya que contarás con personas especializadas en estos casos te ayudarán a superar la ansiedad postparto.

En Centro Psicología Hemisferios somos especialistas en trastornos relacionados con el embarazo. Si sufres ansiedad postparto, contacta con nosotros y te ayudaremos para que puedas disfrutar de la maternidad.

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